Online-Masterclass „Umgang mit negativen Emotionen – Impulsdistanz aufbauen“
Linda-Marlen Leinweber, Psychologin

Online-Masterclass „Umgang mit negativen Emotionen – Impulsdistanz aufbauen“

🎉 Es ist wieder soweit – am 26.06. gibt es die 1. Masterclass zum Thema „Wie kannst du lernen, mit deinen negativen Emotionen umzugehen – und eine gesunde Impulsdistanz aufzubauen?“

🎊 Ich freue mich riesig auf das Webinar, weil es essentiell fĂŒr die Gelassenheit im Alltags-Chaos ist.

Uns passieren stĂ€ndig Dinge, die uns Ă€rgern, die nicht fair sind oder die in unseren Augen einfach nicht hĂ€tten sein mĂŒssen. Instinktiv reagiert dein Gehirn in so einer Situation oft mit einer lauten, manchmal aggressiven Kommunikation. Wir sagen Dinge, die wir so nicht meinen und verbauen uns berufliche oder private Weiterentwicklung. Eine gute KlĂ€rung dieser Spannung ist wichtig fĂŒr gesunde Beziehungen zwischen zwei Menschen oder fĂŒr eine gesunde Beziehung zu dir selbst (wenn du dich ĂŒber deine eigene Dummheit Ă€rgerst…).

Impulsdistanz beschreibt dabei die FĂ€higkeit, dem instinktiven Impulsverhalten zu widerstehen. Sich Zeit zwischen dem Reiz und der Reaktion zu gönnen. Wir ĂŒben ein Verhalten bewusst zu wĂ€hlen, fĂŒr das du dich im Nachhinein nicht schĂ€men musst, sondern das dich in der Situation weiter bringt.

Wenn du Lust hast dabei zu sein, schreib mir gerne eine Mail!! Ich freu mich, wenn du die Runde bereicherst ✹

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